MINDFULNESS

MINDFULNESS PARA HOY

                  Buenos días familias:

                  Continuamos creando nuestra “familia mindful”.

4. Entregar cartas:

- Leemos en voz alta las cartas sobre la casa.

- Y las cartas que hemos hecho para cada miembro de la familia las entregamos a las personas a quienes van dirigidas. Luego cada uno podrá elegir si quiere compartir su carta con los demás. Pero en principio son personales.

Una vez repartidas las cartas nos podemos ir a nuestra habitación para leerlas a solas, justo antes de dormir.

 

5. Nuestro primer desayuno mindfulness.

La mirada de cada uno de nosotros después de haber leído esas cartas va a ser diferente. Esas cartas conectan de forma especial.

6. Fiesta comienza vida mindful.

Vamos a hacer una fiesta para celebrarlo, para saborear cada momento de nuestra vida.

Mañana continuaremos con la creación de la “familia mindful”.