¡Buenos días familias!
Os proponemos que cuando os levantéis saludemos al Sol. ¿Cómo? A través de una rutina básica de yoga conocida como “saludo al sol”. Se trata de una serie de 12 movimientos pensados para niños y basados en el saludo al sol de yoga para adultos. ¡Estamos seguros de que os va a encantar probarlo con vuestros papás, hermanos…!
El saludo al sol os ayudará a fortalecer y estirar todo el cuerpo, pero sobretodo la espalda.
Esta secuencia de ejercicios puede resultar muy divertida, podemos aumentar o disminuir la velocidad de ejecución, algo que ¡os volverá locos!.
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