MINDFULNESS

MINDFULNESS PARA HOY

                 

                  Buenos días familias:

                  Hoy cuando nos acostemos vamos a convertirnos en una Estrella de Luz.

                  Cada noche antes de dormir, pensad en algo bonito que os haya pasado en el día. Puede ser algo que ha sucedido en casa, una lagartija que hemos visto en el parque, una bandada de pájaros, un abrazo de alguien al que quieres mucho, un ejercicio que has conseguido hacer solo, un huevo frito con patatas que te has comido….En definitiva, algo que te haya hecho sentir muy bien por dentro.

                  Tienes que pensar en ello y dar las gracias, y con ese pensamiento en tu mente y en tu corazón, como si fuera una estrella de luz vete a dormir. Para que por la noche ilumine tus sueños y vayas construyendo cada noche un cielo lleno de estrellas, que aunque no las veas, sientas que están allí.